01 scoop (30g) de whey protein
03 colheres de sopa de proteína de soja ou farinha de aveia
01 ovo
01 colher de sopa de óleo de coco
02 colheres de sopa de açúcar
01 colher de sobremesa de canela em pó
01 colher de sobremesa de cravo em pó
07 gotas de essência de baunilha
Misture tudo, até ficar homogêneo. Coloque uma colher em cada forminha de silicone e leve para assar em forno médio pré-aquecido até dourar.
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